Nội dung chính
“Con đường xa nhất là con đường từ miệng đến tay.” Câu nói này vang vọng trong tâm trí nhiều học sinh lớp 12 khi đối diện với áp lực thi cử và lựa chọn tương lai. Trong chương trình “Đưa trường học đến thí sinh” do Báo Người Lao Động tổ chức, TS Phan Thị Cẩm Giang, Trưởng ngành tâm lý học Trường ĐH Quốc tế Sài Gòn, đã chỉ ra một thực trạng đáng lo ngại: nhiều học sinh vẽ ra những mục tiêu to lớn nhưng lại thiếu một lộ trình ôn tập cụ thể, phù hợp và khoa học. Điều này dẫn đến sự thất bại, khi “nói thì hay, làm thì dở”.
TS. Phan Thị Cẩm Giang chia sẻ bí quyết biến mục tiêu thành hiện thực.
Xây Dựng Lộ Trình Ôn Tập Khoa Học: Chìa Khóa Thành Công
TS Giang nhấn mạnh rằng sự lo lắng trước kỳ thi là điều hoàn toàn tự nhiên. Để vượt qua áp lực và ôn thi hiệu quả, học sinh cần:
- Xác định rõ điểm mạnh, điểm yếu: Tự đánh giá năng lực bản thân một cách khách quan để tập trung vào những phần cần cải thiện.
- Đặt mục tiêu cụ thể: Phân biệt rõ giữa việc đậu đại học nói chung và đậu vào ngành/trường yêu thích. Mục tiêu rõ ràng sẽ tạo động lực mạnh mẽ hơn.
- Lập kế hoạch ôn tập chi tiết: Chia nhỏ kế hoạch theo từng tuần, từng tháng, đảm bảo bao phủ toàn bộ kiến thức cần thiết.
- Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học: Ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc và có thời gian nghỉ ngơi hợp lý để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần.
Việc xây dựng một lộ trình ôn tập khoa học là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, điều quan trọng hơn là học sinh phải thực sự quyết tâm và thực hiện nó một cách nghiêm túc. Đừng để kế hoạch chỉ nằm trên giấy!
Lập kế hoạch chi tiết và tuân thủ nó là yếu tố then chốt.
TS Giang cũng cảnh báo về tình trạng “ôm đồm” quá nhiều mục tiêu cùng một lúc. Việc học môn này nhưng lại nghĩ đến bài tập môn khác sẽ khiến kiến thức bị xáo trộn, gây căng thẳng và giảm hiệu quả học tập.
Một vấn đề khác cần lưu ý là chế độ ăn uống và nghỉ ngơi. Đã có nhiều trường hợp thí sinh kiệt sức, ngủ gục trong phòng thi, hoặc học sinh giỏi nhưng lại đạt kết quả thi dưới mức mong đợi do không đảm bảo sức khỏe.
Tâm Lý Học: “Ngành Hot” Của Tương Lai
Ngành tâm lý học đang ngày càng trở nên quan trọng và thu hút sự quan tâm của nhiều học sinh. TS Giang cho biết, ngành học này đã phát triển ở Việt Nam trong khoảng 20 năm và dự kiến sẽ trở thành một xu hướng trong tương lai.
Vậy tại sao ngành tâm lý học lại trở nên “hot” như vậy?
Trước đây, khi xã hội còn nhiều khó khăn, con người chủ yếu tập trung vào việc đáp ứng các nhu cầu cơ bản như “ăn no, mặc ấm”. Tuy nhiên, khi đời sống kinh tế – xã hội phát triển, nhu cầu của con người cũng thay đổi, hướng đến “ăn ngon, mặc đẹp” và các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần. Điều này đã tạo ra một bước ngoặt lớn cho ngành tâm lý học.
Nhu cầu về sức khỏe tinh thần ngày càng tăng, mở ra cơ hội cho ngành Tâm lý học.
TS Giang chia sẻ về chương trình đào tạo ngành tâm lý học tại Trường ĐH Quốc tế Sài Gòn: “Sinh viên được trải nghiệm tất cả các môn học liên quan đến cơ sở ngành và chuyên ngành tâm lý học; có 8 học phần học hoàn toàn bằng tiếng Anh, tạo cơ hội tiếp cận nguồn tài liệu nước ngoài và phát triển khả năng ngoại ngữ; sinh viên thực hiện khóa luận tốt nghiệp bằng một bài nghiên cứu khoa học.”
Sinh viên tốt nghiệp ngành tâm lý học có thể làm việc ở nhiều vị trí khác nhau, như chuyên viên tư vấn tâm lý, nhà tâm lý học lâm sàng, chuyên gia nghiên cứu thị trường, chuyên viên tuyển dụng,…
Lời Kết: Biến Ước Mơ Thành Hiện Thực
Để biến những mục tiêu trên giấy thành “điểm 10” thực tế, học sinh cần xây dựng một lộ trình ôn tập khoa học, quản lý tâm lý hiệu quả và lựa chọn ngành học phù hợp với đam mê và năng lực của bản thân. Hãy nhớ rằng, thành công không đến từ may mắn mà đến từ sự nỗ lực, kiên trì và một kế hoạch rõ ràng.