Cảnh báo về kiểu tóc đuôi ngựa cao gây hại cho cổ và sức khỏe tổng thể đang được các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe đưa ra để người dân có thể phòng tránh những vấn đề nghiêm trọng có thể xảy ra. Mặc dù đã trở thành một trong những kiểu tóc phổ biến nhất trong nhiều năm qua, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đang cảnh báo rằng nó có thể gây ra những hậu quả không lường trước được, đặc biệt là đối với những người thường xuyên đeo kiểu tóc này.
Các chuyên gia chỉ ra rằng kiểu tóc đuôi ngựa cao và chặt có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe do sự kéo căng liên tục trên da đầu và cơ cổ. Khi tóc được kéo căng quá chặt, nó có thể gây ra sự mất cân bằng về cơ và chức năng thần kinh, từ đó dẫn đến các vấn đề như đau đầu và đau cổ. Bên cạnh đó, kiểu tóc này cũng có thể ảnh hưởng đến tư thế và sự căn chỉnh của cột sống cổ. Việc dịch chuyển của đầu và cổ có thể gây ra đau cổ, đau đầu và các vấn đề khác về lâu dài.
Ngoài ra, kiểu tóc đuôi ngựa cao cũng có thể gây ra các vấn đề về dây thần kinh trên da đầu và cổ. Sự kéo căng quá mức có thể gây ra sự nén và kích thích dây thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như tê bì và đau. Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng kiểu tóc này có thể ảnh hưởng đến khuôn mặt, gây ra sự căng thẳng trên các cơ liên quan đến hàm, từ đó dẫn đến các vấn đề về hàm và đau đầu.
May mắn thay, có một số cách để giảm thiểu các vấn đề này mà không cần phải loại bỏ hoàn toàn kiểu tóc đuôi ngựa cao. Các chuyên gia gợi ý sử dụng scrunchie vải để giảm thiểu sự kéo căng trên tóc, và tránh ngủ với tóc đuôi ngựa cao. Họ cũng khuyên rằng nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau đầu, đau cổ, và tư thế không đúng, hãy thử thực hiện một số động tác giãn gân cốt để giảm thiểu các triệu chứng.
Thực hiện các động tác giãn gân cốt như cổ và ngực có thể giúp giảm thiểu sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh. Các chuyên gia cũng khuyến nghị bạn nên dành thời gian để tập luyện thể dục và chăm sóc sức khỏe tổng thể. Điều này có thể giúp ngăn chặn các vấn đề về sức khỏe có thể xảy ra do kiểu tóc đuôi ngựa cao gây ra.
Tổng kết, mặc dù kiểu tóc đuôi ngựa cao có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, nhưng vẫn có những cách để giảm thiểu và phòng tránh. Nếu bạn yêu thích kiểu tóc này, hãy chú ý đến các khuyến nghị của các chuyên gia để có thể tận hưởng phong cách tóc của mình mà không phải lo lắng về những vấn đề sức khỏe có thể xảy ra.