Một cô gái trẻ đến từ Surrey, Anh, đã trải qua một hành trình giảm cân đầy cảm hứng, từ 105 kg xuống còn 53 kg, thông qua việc tập luyện và ăn uống điều độ. Jessica Turner, 20 tuổi, từng phải đối mặt với những lời trêu chọc từ bạn bè, những người gọi cô với cái tên ‘cá voi’ do thân hình quá khổ.
Cô thừa nhận rằng từ khi còn nhỏ, cô đã có thân hình mũm mĩm và phát triển thói quen ăn vặt vô tội vạ, đồng thời bỏ qua việc tập thể dục trong nhiều năm. Tuy nhiên, vào năm 2020, trong thời kỳ đại dịch Covid-19, Jessica đã quyết định thay đổi lối sống của mình. Cô bắt đầu tập luyện tại nhà hàng ngày bằng cách theo dõi các video miễn phí trên YouTube và loại bỏ hoàn toàn đồ ăn vặt ra khỏi chế độ ăn uống của mình.
Thay vào đó, Jessica tập trung vào việc ăn đủ protein, nhiều chất xơ, một lượng vừa phải tinh bột, và đảm bảo ăn ít nhất 5 loại trái cây và rau xanh mỗi ngày. Sự thay đổi này đã giúp cô giảm được 52 kg, một con số thật sự đáng kinh ngạc. Sau hành trình giảm cân, Jessica đã hoàn toàn thay đổi vẻ ngoài và cải thiện đáng kể sự tự tin của mình.
Hiện tại, cô duy trì mức cân ở khoảng 53 kg và đã trở thành một người có ảnh hưởng (KOL) trong lĩnh vực thể hình. Trên Instagram, cô có gần 20 nghìn người theo dõi, những người ngưỡng mộ và được truyền cảm hứng từ hành trình giảm cân và thay đổi lối sống của cô. Câu chuyện của Jessica là một minh chứng sống cho việc thay đổi có thể đạt được thông qua sự quyết tâm và một lối sống lành mạnh.