Vừa về Việt Nam, MC Kỳ Duyên đăng ảnh dạo quanh TP.HCM. Chị diện váy liền kiểu dáng đơn giản cắt xẻ đến đùi, khoe đôi chân dài săn chắc. Có thể nói nhờ dáng đẹp, MC gạo cội hầu như không kén các thể loại trang phục.
Bí quyết để Kỳ Duyên tự tin vào thân hình của mình chính là thói quen tập luyện đều đặn. Một ngày trước đó khi chưa hết hạn cách ly, chị vẫn miệt mài tập gym. MC tếu táo với một người bạn rằng sống ở đâu không quan trọng, miễn là có phòng tập thể hình.
Trong loạt video hướng dẫn các bài tập, Kỳ Duyên từng chia sẻ quan điểm về chế độ ăn của mình. Theo đó, chị ăn kiêng nhưng không “nhịn hết món ngon trên đời” như nhiều người nhầm tưởng. Bí quyết của chị là phân biệt rõ “ăn cho đỡ thèm” và ăn buông tuồng, vô độ.
“Khi ăn ít, cơ thể bạn hoạt động sẽ tiêu hết calorie trước khi bạn ăn tiếp thì cơ thể sẽ không tích mỡ. Giống như bạn đổ xăng đầy bình, chạy chưa hết đã đổ tiếp xăng tất nhiên sẽ tràn ra ngoài, không tốt cho xe”, MC ví von.
MC Kỳ Duyên ăn chay nhiều năm nay. Chị tin rằng việc ăn chay giúp chị trẻ lâu hơn ăn thịt.
Tuổi U60, MC Kỳ Duyên không lao vào tập hì hục mà nhấn mạnh tính đều đặn của việc tập luyện. Chị thường tập ít nhất 3 buổi/tuần, mỗi buổi khoảng 1 – 2 tiếng. Ngoài gym, chị còn tập yoga và nhảy giúp tăng sự dẻo dai của cơ thể.
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn)