Chế độ ăn uống lành mạnh

5 ‘siêu thực phẩm’ giúp tăng cường sức khỏe não bộ, hệ miễn dịch và phục hồi cơ bắp:

– Tăng cường sức khỏe não bộ
– Cải thiện hệ miễn dịch
– Sở hữu cơ bắp săn chắc

Bổ sung 5 siêu thực phẩm này vào chế độ ăn uống để nâng cao sức khỏe toàn diện.

Khảo sát từ một trường Đại học tại TP.HCM cho thấy đáng báo động 71% sinh viên có chế độ ăn uống thất thường, phụ thuộc vào thức ăn nhanh do lịch học dày đặc. Bài viết đi sâu vào nguyên nhân và giải pháp cho vấn đề này.