Fitness

Đi du lịch và tập luyện thể thao đã trở thành một phần không thể thiếu trong lối sống lành mạnh của nhiều người. Tuy nhiên, việc chuẩn bị trang thiết bị, đặc biệt là túi thể thao – gym, thường khiến chúng ta đau đầu. Một chiếc túi thể…

Khi bắt đầu tập gym, tôi không bao giờ nghĩ rằng găng tay tập gym là một phần quan trọng trong quá trình luyện tập của mình. Tôi cho rằng chỉ cần có một đôi giày thể thao và quần áo thoải mái là đủ. Nhưng sau khi gặp chấn…

Khi tập gym, chấn thương đầu gối là một trong những rủi ro thường gặp nhất. Tôi cũng đã từng trải qua cảm giác đau đớn và thất vọng khi không thể tập luyện vì chấn thương này. Tuy nhiên, sau khi tìm hiểu và sử dụng đai bảo vệ…

Khám phá câu chuyện về Lê Phạm Hoàng Ngân, nữ influencer fitness đang “gây bão” với bộ môn Calisthenics, lan tỏa nguồn cảm hứng tập luyện tối giản và hiệu quả đến hàng triệu người.