Giảm cân

Cô Denise đã tăng hơn 15 pound trong vài tháng và đạt trọng lượng cao nhất là 13 stone 7 pound. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ so với ngón tay mập của mình và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và chứa nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử tập luyện sức mạnh và theo dõi lượng calo.

Chị Thi tăng 25 kg trong thai kỳ, sinh con 2 tuổi nặng 75 kg, mỡ cơ thể 44,7%, BMI 31,2, béo phì độ II. Sau 3 tháng điều chỉnh ăn uống, tập luyện, chị giảm 15 kg. Bác sĩ khuyến cáo bà bầu kiểm soát cân nặng, tập luyện để tránh nguy cơ tim mạch, béo phì.

Để hóa thân thành anh hùng Tư Đạp trong “Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối”, Quang Tuấn đã trải qua quá trình giảm cân khắc nghiệt và tập luyện gian khổ.

Từ “Mắt Biếc” đến cột mốc 82kg: Trúc Anh đối diện với sự thay đổi ngoại hình, trầm cảm và nỗ lực tìm lại chính mình.

Ca sĩ Quang Lê gây bất ngờ với diện mạo mới sau khi giảm 20kg. Chia sẻ về hành trình “lột xác”, nam ca sĩ hé lộ bí quyết lấy lại vóc dáng và phong độ.

Đoạn clip Trúc Anh “Mắt Biếc” xuất hiện tại một cơ sở thẩm mỹ làm dấy lên nghi vấn nữ diễn viên tìm đến “dao kéo” để cải thiện vóc dáng sau thời gian tăng cân mất kiểm soát. Liệu đây có phải là bước ngoặt giúp Trúc Anh tìm lại hào quang?