Gừng – loại thảo dược tự nhiên đã được sử dụng hàng nghìn năm, có lợi cho tiêu hóa, giảm buồn nôn, nâng cao miễn dịch, ngừa bệnh. Các nghiên cứu hiện đại chỉ ra gừng có thể giảm viêm, điều hòa đường huyết, giảm cholesterol. Tuy vậy, cần dùng gừng điều độ dưới 3-4 gram mỗi ngày để tránh tác dụng phụ như trào ngược, tiêu chảy.
Thẻ: