phòng chống căng thẳng

Căng thẳng và stress đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Áp lực từ công việc, mối quan hệ, và cuộc sống hàng ngày có thể khiến chúng ta cảm thấy quá tải và mệt mỏi. Một trong những cách hiệu quả để giảm…