Ăn ngô vào buổi sáng có thể không tốt nếu không cân đối dinh dưỡng. Ngô có hàm lượng chất béo và đường cao. Ăn ngô đơn lẻ vào bữa sáng có thể thiếu protein và vitamin. Để có bữa sáng đầy đủ chất, nên kết hợp ngô với thịt, cá, trứng, rau xanh và củ quả.
Thẻ:
Rau xanh
-
-
“5 loại rau xanh giúp giảm đường huyết hiệu quả, an toàn và dễ dàng bổ sung vào bữa cơm hàng ngày.”