Sức khỏe tinh thần

Trong cuộc sống hiện đại, stress đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Từ áp lực công việc đến vấn đề tài chính, mối quan hệ xã hội, và sức khỏe, có rất nhiều yếu tố có thể khiến chúng ta…

Căng thẳng và stress đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Áp lực từ công việc, mối quan hệ, và cuộc sống hàng ngày có thể khiến chúng ta cảm thấy quá tải và mệt mỏi. Một trong những cách hiệu quả để giảm…

Nghiên cứu của ĐH Harvard và T.H. Chan chỉ ra rằng, trẻ em sống gần cây cối có trí thông minh và khả năng tập trung cao hơn. Ba cơ chế giúp trẻ phát triển gồm giảm stress, cải thiện giấc ngủ và tăng vận động. Tuy nhiên, nhiều trẻ hiện nay lớn lên giữa bê tông, ít tiếp xúc với thiên nhiên.

Brain Life – Startup công nghệ Việt ra mắt thiết bị theo dõi sức khỏe tinh thần sử dụng công nghệ thần kinh & AI. Sản phẩm giúp phát hiện căng thẳng, kiệt sức, mất tập trung; cải thiện hiệu suất làm việc, học tập và giấc ngủ. Giá thiết bị rẻ hơn 90% thiết bị EEG chuyên dụng và thấp hơn nhiều Apple Watch.

Sau những sóng gió, Nam Em bày tỏ mong muốn trở lại nghệ thuật. Cộng đồng mạng đã đưa ra nhiều lời khuyên, nhưng liệu đó có phải là con đường duy nhất?

Ca sĩ Pha Lê vừa chia sẻ về tình trạng sức khỏe đáng lo ngại của mình, thu hút sự quan tâm của cộng đồng và gióng lên hồi chuông cảnh báo về bệnh trầm cảm – căn bệnh đang âm thầm bào mòn cuộc sống của nhiều người.

Khảo sát từ một trường Đại học tại TP.HCM cho thấy đáng báo động 71% sinh viên có chế độ ăn uống thất thường, phụ thuộc vào thức ăn nhanh do lịch học dày đặc. Bài viết đi sâu vào nguyên nhân và giải pháp cho vấn đề này.