sức khỏe

Thịt vịt cung cấp protein, kẽm, selen, chất chống oxy hóa và vitamin B. giúp tăng cường hệ miễn dịch, chức năng tuyến giáp và bảo vệ cơ thể. Đồng thời cung cấp sắt, hỗ trợ sản xuất huyết sắc tố, ngừa thiếu máu. Tuy nhiên, cần nấu chín kỹ để đảm bảo an toàn.

Các triệu chứng của ung thư bao gồm sụt cân không rõ nguyên nhân, vết thương không lành, mệt mỏi dai dẳng, khó nuốt, xuất hiện cục u mới. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào, hãy đi khám sớm.

Các vận động viên bơi lội gặp rủi ro sức khỏe nghiêm trọng khi tham gia các cuộc đua nước mở ở điều kiện nóng. Nhiệt độ nước tối đa cho cuộc đua nước mở đã được giảm từ 31°c xuống 30,8°c nhưng vẫn quá cao và các vận động viên đang chịu đựng vì cái nóng. Vận động viên nên nhận thức được các rủi ro tiềm ẩn và thực hiện các biện pháp để bảo vệ mình khỏi quá nhiệt và các vấn đề sức khỏe khác.

Cô gái 16 tuổi ở Hồ Nam, Trung Quốc, giảm cân bằng cách ăn kiêng nghiêm trọng và dùng thuốc xổ. Điều này gây ra tình trạng cấp cứu do thiếu cân đối dinh dưỡng, đe dọa tính mạng và cần được can thiệp kịp thời. Giảm cân cần thực hiện cân đối giữa ăn uống đủ chất và vận động, dưới sự theo dõi của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ.

Cá mao ếch có vị ngọt thanh, thịt dai với giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein, omega-3 và nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đây là đặc sản được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn.

Bột nghệ hỗ trợ giảm cân nhẹ, nhờ vào curcumin. Hiệu quả giảm cân của curcumin khác nhau tùy trường hợp. Nghệ là một phần hỗ trợ tiềm năng, không phải chiến lược chính.

Tôi, Tammy Slaton, đã giảm 226kg thông qua điều trị và phẫu thuật cắt da thừa, tạo ra sự thay đổi đáng kinh ngạc từ 317kg xuống còn 108kg, vượt qua thử thách và trở thành cảm hứng cho nhiều người.

Bỏ ăn cơm hoàn toàn để giảm cân có thể gây ra những hậu quả xấu cho sức khoẻ. Carbohydrate (carbs) là nguồn năng lượng chính của cơ thể, thiếu glucose có thể dẫn đến mệt mỏi, thiếu năng lượng, kém tập trung, uể oải. Hạn chế carbs lâu dài có thể gây rối loạn tiêu hóa, thiếu hụt dinh dưỡng, tăng cân trở lại, ảnh hưởng đến tim mạch, tâm trạng và tăng nguy cơ ung thư.

Hoa khôi Thể thao Thu Hương, dù đã ở tuổi trung niên, vẫn sở hữu nhan sắc trẻ đẹp. Sức khỏe và vẻ đẹp của cô là kết quả của lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học và chăm chỉ tập luyện thể dục.

Tennis thủ Venus Williams vừa trở lại giải đấu Citi Mở rộng tại Washington sau 30 năm đấu tranh với bệnh u xơ tử cung. Quá trình hồi phục của cô được xem là biểu tượng vượt qua nỗi đau của phụ nữ.