tập luyện

Nữ diễn viên Vidya Balan giới thiệu kiểu tóc ngắn và vóc dáng săn chắc trong một video,引发 sự tò mò về việc cô đã giảm cân như thế nào. Video tiết lộ rằng Balan đã tập luyện thường xuyên và ăn uống cân đối để đạt được diện mạo mới. Video cũng nói về hành trình tìm kiếm tình yêu bản thân và sự thể dục của Balan.

Tôi giảm 52kg nhờ thay đổi chế độ ăn và tập luyện. Từ 105kg, tôi tự tin hơn và hiện theo học tại một trường đại học hàng đầu. Tôi đang chia sẻ hành trình giảm cân của mình trên Instagram.

Cô Denise đã tăng hơn 15 pound trong vài tháng và đạt trọng lượng cao nhất là 13 stone 7 pound. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ so với ngón tay mập của mình và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và chứa nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử tập luyện sức mạnh và theo dõi lượng calo.

Chị Thi tăng 25 kg trong thai kỳ, sinh con 2 tuổi nặng 75 kg, mỡ cơ thể 44,7%, BMI 31,2, béo phì độ II. Sau 3 tháng điều chỉnh ăn uống, tập luyện, chị giảm 15 kg. Bác sĩ khuyến cáo bà bầu kiểm soát cân nặng, tập luyện để tránh nguy cơ tim mạch, béo phì.

Chứng kiến màn trình diễn ấn tượng của biên đội Yak-130 và Su-30MK2 trên bầu trời TP.HCM, đánh dấu sự chuẩn bị cho lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam.