Bệnh gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ thừa tích tụ trong gan, làm rối loạn chức năng gan. Để giảm nguy cơ, hạn chế đồ uống có đường, thực phẩm chiên rán và siêu chế biến. Thay vào đó, hãy ưu tiên nước lọc, cà phê, trà, thực phẩm tốt cho gan như yến mạch, trứng và ngũ cốc.
Thẻ:
Thực phẩm tốt cho gan
-
-
Ba loại rau củ tốt cho gan:
– Bông cải xanh chứa sulforaphane, giúp bảo vệ gan.
– Củ dền có betalain, giảm stress oxy hóa.
– Atiso chứa cynarin, hỗ trợ tái tạo tế bào gan.