Yoga

Huỳnh Bảo Kỳ, sinh viên Y khoa Phạm Ngọc Thạch và huấn luyện viên yoga. Ban đầu, Kỳ tập yoga để làm mẹ vui, dễ xin đi chơi. Sau đó, niềm đam mê với yoga lớn dần, giúp Kỳ đạt thành tích ở hai khóa đào tạo, tập huấn HLV yoga. Hiện, Kỳ học thêm Dinh dưỡng ở đại học và dự định xây dựng mô hình chăm sóc sức khỏe cộng đồng, kết hợp yoga và dinh dưỡng.

Các bài tập đơn giản như thái cực quyền, yoga, chạy hay đi bộ có thể điều trị chứng mất ngủ, trong đó yoga hiệu quả nhất.